自愛自信
無法愛自己的人‧到哪裡都找不到愛。透過冥想喚醒自信、自愛、自尊恢復你的本質。
豐盛富足
重新發現內在豐盛,連結富足之力。
睡前冥想引導:我是有錢人,超級自我肯定句(金錢豐盛與富足財富冥想)
睡前版本20分鐘的冥想引導亞蒂絲引導,透過強力的自我肯定句幫助你內化「我是有錢人」的心態。
冥想引導:我是有錢人,超級自我肯定句,早上白天聽、運動走路聽(金錢豐盛與富足財富冥想)
20分鐘的冥想引導亞蒂絲引導,透過強力的自我肯定句幫助你內化「我是有錢人」的心態。適合在早晨或運動時聆聽,激發正能量增加豐盛狀態。
冥想引導:30分鐘睡前金錢感恩,改變你的金錢運!
21天睡前感恩金錢冥想,通過強化您對金錢的感恩態度,你能改變你的金錢運勢。
焦慮壓力‧情緒
透過釋放冥想系列‧幫助自己做情緒釋放,恢復平靜
正念.身體掃描
將注意力集中在當下‧內在靜心安定於身體之中‧調節內在狀態
睡前冥想:15分鐘身體掃描,清空雜念放鬆身體
正念身體掃描系列‧15分鐘快速幫助身體紓解壓力,靜心、助睡。
正念冥想:30分鐘身體掃描引導,加長版,全面減壓放鬆
30分鐘,可適用於午休、睡覺、放鬆減壓恢復身體疲勞健康都可以使用的版本。
睡眠助睡
超過90萬次觀看,聆聽者快速入睡法,亞蒂絲女聲夜間引導‧幫助你擺脫失眠的痛苦
早晨冥想
晨練人喜愛的冥想引導‧幫助你以最佳狀態邁向一天的旅程
身體健康冥想
名醫推薦4-4-8呼吸法,微血管回春練習法
日本名醫推薦的呼吸練習術,微血管回春練習法,感冒免疫力、疾病高血壓、腎臟病、便祕、腹瀉、腸胃炎、胃潰瘍、失智、月經痛和更年期障礙。
超強!藍光免疫力引導冥想,自我修復恢復健康,聆聽中想睡覺是因為正在修復!
冥想結合了藍光療愈、信念的調整和285Hz音樂細胞修復, 增強了你的修復能力。 藍光療愈的能量可以促進身體的自我修復, 而調整信念則有助於改變你對健康的信念體系。
飲食冥想:改善潛意識情緒飲食,練習21天潛意識瘦身法
18分鐘飲食冥想,專注於改善情緒性飲食習慣並培養健康的飲食行為,深入潛意識對話,幫助你意識到並放下因情緒波動引發的食欲衝動。建立與食物的健康關係,有效減重並促進整體健康。