About
亞蒂絲冥想頻道
歡迎來到亞蒂絲的冥想世界 — 台灣最有影響力的冥想頻道。
找到內心的平衡與寧靜,並以優雅和從容的態度去體驗生命,
在冥想中找回生活中的幸福,活出真實自我。
亞蒂絲冥想‧隨時陪伴您的心靈。
找到內心的平衡與寧靜,並以優雅和從容的態度去體驗生命,
在冥想中找回生活中的幸福,活出真實自我。
亞蒂絲冥想‧隨時陪伴您的心靈。

照片/蔡傑曦 攝影、VERSE提供
About Eydis
亞蒂絲 Eydis
十年以上冥想經驗,冥想引導老師。
最具影響力的中文冥想Youtuber,製作超過200部以上冥想內容,
目前YOUTUBE亞蒂絲冥想頻道訂閱人數為18萬人。
曾帶領過北中南身心靈工作坊,工作坊來自海內外香港、馬來西亞的人們,
《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》的作者,書中紀錄了她的內心旅程和療癒的方法。
她的人生路途曾在忙碌和壓力中感到迷失,
努力符合社會的期望卻失去了自我,在生命中歷經憂鬱低潮,
透過不斷的自我探索、學習潛意識與身心靈,
終於在冥想中找到了內在指引與平靜。
她期望透過分享自己所學,幫助更多人找到心靈的方向,
感受到愛和幸福。透過冥想,我們自己可以重新找到自我,
感受到生命中的和平與幸福、富足。
十年以上冥想經驗,冥想引導老師。
最具影響力的中文冥想Youtuber,製作超過200部以上冥想內容,
目前YOUTUBE亞蒂絲冥想頻道訂閱人數為18萬人。
曾帶領過北中南身心靈工作坊,工作坊來自海內外香港、馬來西亞的人們,
《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》的作者,書中紀錄了她的內心旅程和療癒的方法。
她的人生路途曾在忙碌和壓力中感到迷失,
努力符合社會的期望卻失去了自我,在生命中歷經憂鬱低潮,
透過不斷的自我探索、學習潛意識與身心靈,
終於在冥想中找到了內在指引與平靜。
她期望透過分享自己所學,幫助更多人找到心靈的方向,
感受到愛和幸福。透過冥想,我們自己可以重新找到自我,
感受到生命中的和平與幸福、富足。
過往工作坊


目前亞蒂絲已暫定所有線下工作坊的課程,專心致力於線上經營
亞蒂絲線上課程
書籍

《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》
書中精選亞蒂絲的12堂冥想,
幫助你明白自己是多麼美好又珍貴的存在!
★☆每堂課均附音訊QR CODE☆★
★☆隨時用聲音引導掃除阻礙你的負能量☆★
幫助你明白自己是多麼美好又珍貴的存在!
★☆每堂課均附音訊QR CODE☆★
★☆隨時用聲音引導掃除阻礙你的負能量☆★
「一個不相信自己值得被愛的人,
那麼在何處都不會尋找到愛」──亞蒂絲
那麼在何處都不會尋找到愛」──亞蒂絲
亞蒂絲在經營頻道的過程中,有感於許多人之所以陷入日日疲倦、迷失、自我批判的心魔,其根本原因就在於,不懂得如何珍惜自己,換句話說「愛自己」。 因而根據自身經驗,精心編寫12堂愛自己的冥想課,藉由「冥想、肯定句、書寫和聆聽」,來化解阻礙你人生的傷痛,並掃除拖垮你擁有美好生活的負能量。

採訪報導
來自各方的回饋

親愛的亞蒂絲,晚上好,此刻我想與您分享點滴: 自從遭受重創以來,我開始尋求自救,先是遇到《零極限》,可是看書還不能滿足我的好奇,我還想互動,然後遇到了您的視頻,然後聽了您的冥想引導。 我之前對冥想抱有懷疑態度的。真的有那麼神奇麼?自己試著也堅持不住,沒有很好的效果。但是樊登老師和很多社會大咖都建議學習冥想。我就知道一定是有作用的,只是我不懂,沒有引路人。
很感恩宇宙,讓我遇到您,我親愛的引路人,感謝您。 當我開始每天聽你的視頻,我獲得了平靜,減緩了我的痛苦,雖然思緒還是會見縫插針地湧現,但真的好多了。就像把我從沼澤地裡緩緩拔出。
我不再pua自己,不再覺得是因為自己不好,念頭升起我就會覺察到,馬上轉念,去想您的肯定詞。我獲得了內心的力量,這使我有力量去做好當下的事,這多麼重要的賦能啊!再次感恩您!
接著,我也不再討厭前夫了,看到的全是他的好,他也許不是好丈夫,但真的是一個滿分爸爸,我很感激他,也覺得對不起他。 我現在每天早、晚、能量低下的時候,就聽您的冥想肯定詞,我喜歡您的聲音,我喜歡聽完之後那股平靜,我感覺自己變得慈悲。 這就是宇宙賜予我的豐盛,它一定是覺得,我這麼好,不該被擊垮,所以讓我與您相遇,感謝宇宙。 感謝您,我愛您,抱抱您。
—@Lhad**