冥想推薦

這段冥想引導專注於情緒處理，透過心理學方法標註、軟化、允許與帶入四步技巧，幫助你在內在找到平衡與安寧，提升情緒韌性，從而達到內心的和諧與穩定。

日本名醫推薦的呼吸練習術，微血管回春練習法，感冒免疫力、疾病高血壓、腎臟病、便祕、腹瀉、腸胃炎、胃潰瘍、失智、月經痛和更年期障礙。

進入大自然十里桃花林之中，以光芒去除自己全身的疲憊與雜質。在 10 分鐘引導冥想中，它會讓您暫停、放鬆。在短短的時間內，這種冥想會引導您體驗視覺化的方式，使心靈平靜並培養內心的平靜感。

五分鐘早晨冥想是一個專為忙碌現代人設計的快速能量補充方式。這個簡短而強效的冥想引導，專注於喚醒你的內在正能量，讓你在迎接新的一天時感到更健康、更有活力。

大腦疲累了嗎？效率變差了嗎？心靈放鬆？ 您可以透過練習 10分鐘正念打坐靜心引導幫助自己恢復精力。

21天睡前感恩金錢冥想，通過強化您對金錢的感恩態度，你能改變你的金錢運勢。