會員‧睡眠冥想‧1小時
冥想引導的力量
冥想不僅是一種放鬆和減壓的工具，它也是一種強大的潛意識調整工具，能夠促進深層的心理和情緒癒合。通過冥想引導，個人可以輕鬆的調整自己的思維模式，從而對抗睡前的焦慮和壓力，這常常是導致失眠的主要原因之一。
高空助眠睡眠冥想
在高空飛行時，無窮無盡的雲層和星空燈海之下，找到一片寧靜和安寧的空間，可能聽起來是一種奢望。然而，透過亞蒂絲的睡眠冥想，你可以輕鬆創造出一個安靜的航空飛行，讓繁忙的思維和疲憊的身體得到休息。本篇冥想引導你，進入高空飛行的放鬆旅程，在星空燈海之中助眠入睡，同時在冥想引導之中帶給潛意識更多積極正向的調整。
引導時間40分鐘，後面為音樂，總長1小時，本篇為”高空紓壓睡眠冥想” 音樂背景更新版本。
延伸內容：
高空紓壓睡眠冥想，音樂背景不同版本，您可以挑選您喜歡的版本聆聽。
