會員‧1小時‧睡眠冥想
亞蒂絲會員專屬影片精心製作的睡眠冥想，在幫助人們在夜間釋放內在的悲傷和情緒低落，通過冥想的引導達到深層的入睡狀態。
透過專為睡前設計的冥想引導，幫助人們處理這些情緒，不僅能夠提升睡眠質量，還能增強個體的情緒調節能力，進而改善整體的生活質量。
內容
在這個溫柔的睡前冥想引導中，亞蒂絲帶領我們深入探索並釋放內心的悲傷與情緒低落。通過深呼吸和專注於身體感受，我們學會了如何認識、接納，並以愛和支持對待內在的情感。這段冥想旅程不僅促進了自我療癒，還引導我們體驗到粉紅色光芒的溫暖，這股光象徵著無條件的愛，溫柔地包圍並溶解我們內在的痛苦與困擾。
隨著冥想的深入，我們被引導到一個和平與喜悅的內心空間，最終在這份平和中緩緩進入深沉、恢復性的睡眠。這次冥想體驗不僅是一次心靈的淨化，也是一種深度的自我關愛和照顧，讓我們在睡夢中繼續療癒，迎接新的一天。
