會員‧1小時‧睡眠冥想
重新與地球建立聯繫，不僅是一種放鬆，更是一種必要。本次為會員專屬設計，扎根接地睡眠冥想，重建與地球的能量聯系。
無論您是感到困惑、焦慮，還是身心俱疲，這次練習都將幫助您釋放負面能量，從地球中吸取滋養，提高集中力，並有效緩解壓力、焦慮、抑郁、高血壓、睡眠障礙、慢性疲勞以及慢性疼痛等問題。
讓我們一起踏上這趟充滿療癒與更新的旅程，找回內心的平靜與和諧。
晚安
祝福您身心安好，
亞蒂絲
會員冥想：扎根接地練習，重新與地球連結排負代謝
如果你常常感到困惑、焦慮或者身心俱疲，可能是因為你與地球的能量聯系出現了問題。接地練習可以幫助你從地球中獲取能量，排除負面能量。
