冥想引導：月蝕、滿月、月全蝕，淨化斷捨離
每次滿月、月全食時刻，都可運用光照亮內在，轉化舊有信念，放下不再需要的人事物，開啟嶄新的自己。延長自我淨化時間，使你能更深層地清理身心。
10-15分鐘
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冥想引導：我很富有肯定句（白天版），國外千萬人練習版本
「我很富有，現在，各個領域的巨大豐盛向我敞開大門。」 15 分鐘我很富有肯定句金錢財富冥想，國外千萬人練習的強而有力的自我肯定句，使財富自然流向你。適合白天運動時聆聽。
冥想引導：喧囂中找到平靜，15分鐘重拾安定
當世界喧囂不止，你是否渴望片刻寧靜？ 15 分鐘冥想，將透過亞蒂絲的溫柔引導，帶你回到當下，感受內在的平靜與穩定。無論你身處何地，都能透過這次練習，讓心靈重獲寧靜與力量。
冥想引導：找工作冥想你被雇用了！潛意識肯定句每天練習
你是否尋找理想的工作？每天聆聽吸引適合你的職位與機會！在找工作期間，讓亞蒂絲的聲音陪伴與支持你你，迎接充滿可能性的職涯新篇章！
冥想引導：15分鐘感恩冥想，21天感恩轉變你的世界
感恩的能量，能讓生命充滿奇蹟。透過亞蒂絲的聲音引導，一起啟動內在力量，喚醒內在的無限力量，21天持續練習，讓感恩點亮你的生命。
冥想引導：感謝王八蛋，放下憤怒痛苦拿回力量
生活中出現王八蛋了嗎？憤怒、痛苦、或難過的情緒時怎麼辦？常常會越想越生氣時怎麼辦？如果出現這樣的人，就用這部冥想幫助自己吧！
冥想引導：478呼吸練習放鬆，美國海豹部隊4-7-8快速入睡法，自律神經失調、壓力、焦慮緩解的呼吸法
478呼吸法是一種簡單而有效的呼吸練習，快速緩解焦慮、自律神經失調，幫助放鬆神經系統、減少壓力，並改善睡眠質量。被美國海豹部隊廣為使用。
冥想引導：當下的力量，德國艾克哈特托勒
本篇源自世界著名的德國心靈導師艾克哈特托勒當下的力量的教悔，透過亞蒂絲引導帶領你放下焦慮與煩惱，你並不等於你的大腦，敞開意識的光，深深地進入當下，學習臨在的狀態。
冥想引導：自愛宣言，增強你的配得感
透過自愛宣言正向肯定語句，引導你重塑自我，提升你的配得感，增強自尊與自信。每天的練習將幫助你以愛與和諧看待自己，培養內心的平靜與力量。