冥想引導：陪你哭陪你流眼淚、釋放悲傷難過的心
一個陪伴你走過悲傷情緒的冥想引導，在這裡安心的流眼淚、釋放哭泣，陪伴你自己
情緒
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冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心
10分鐘引導亞蒂絲帶領你深度的放鬆心靈 透過呼吸靜心 深沉釋放內在所有疲憊、煩躁、壓力 找回內心平和、平靜 重新獲取內在滋養。
冥想引導：斷捨離‧心靈整理術‧放下陳舊‧展開新的循環(新年冥想)
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。
冥想引導：心靈復原，衝突後調整內心走向平靜
幫助人際之中，無論是工作、家庭、父母、夫妻、兄弟姊妹導致的生氣、吵架、爭執、衝突發生後，平靜情緒釋放情緒管理。
冥想引導：15分鐘睡前斷捨離，內心寧靜冥想技術
內在整理、放下焦慮壓力煩躁過多的情緒、放下想放下的人事物
如何在10分鐘內透過冥想減輕壓力
提供快速且有效的冥想技巧，幫助你應對日常壓力。
冥想引導：聖多納釋放法、清理負面情緒、臣服顯化(瑟多納釋放法)
公開‧15分鐘‧冥想引導 冥想方法源於聖多納的高級手冊，本篇冥想可以重複撥放。 使用…