冥想推薦
冥想引導：感謝王八蛋，放下憤怒痛苦拿回力量
生活中出現王八蛋了嗎？憤怒、痛苦、或難過的情緒時怎麼辦？常常會越想越生氣時怎麼辦？如果出現這樣的人，就用這部冥想幫助自己吧！
午休冥想30分鐘引導，寧靜田園，放鬆身心休息
助眠午休冥想30分鐘引導中，帶領你進入寧靜美麗的田園花開，悠然寧靜氛圍鐘放鬆身心，助眠小睡。
冥想引導：478呼吸練習放鬆，美國海豹部隊4-7-8快速入睡法，自律神經失調、壓力、焦慮緩解的呼吸法
478呼吸法是一種簡單而有效的呼吸練習，快速緩解焦慮、自律神經失調，幫助放鬆神經系統、減少壓力，並改善睡眠質量。被美國海豹部隊廣為使用。
冥想引導：當下的力量，德國艾克哈特托勒
本篇源自世界著名的德國心靈導師艾克哈特托勒當下的力量的教悔，透過亞蒂絲引導帶領你放下焦慮與煩惱，你並不等於你的大腦，敞開意識的光，深深地進入當下，學習臨在的狀態。
冥想引導：自愛宣言，增強你的配得感
透過自愛宣言正向肯定語句，引導你重塑自我，提升你的配得感，增強自尊與自信。每天的練習將幫助你以愛與和諧看待自己，培養內心的平靜與力量。
冥想引導：15分鐘雜念消散，沉澱心靈，清理思緒
當你感到思緒紛亂或心情煩躁時，這個冥想將是你放下壓力、找回平靜的最佳工具。
冥想引導：睡前亮眼冥想，有效恢復眼部疲勞！日常保養眼睛眼壓
亞蒂絲亮眼冥想幫助你日常保養你的眼睛，長時間使用眼睛的你緩解眼部疲勞，透過引導呼吸與放鬆眼周肌肉，讓視力變得更加明亮清晰。
冥想引導：零極限祈禱文，淨化心靈吸引美好現實 Ho’oponopono
公開‧冥想引導‧10分鐘 ▲點圖進入youtube聆聽 零極限祈禱文源自夏威夷的古老傳統，清…
睡前冥想引導：我是有錢人，超級自我肯定句(金錢豐盛與富足財富冥想)
睡前版本20分鐘的冥想引導亞蒂絲引導，透過強力的自我肯定句幫助你內化「我是有錢人」的心態。