冥想推薦

練習SBNRR管理壓力與焦慮技巧，重拾內心的平靜與力量。

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公開‧冥想引導‧30分鐘 感謝大家對「感恩冥想」的熱烈支持！我們的先前影片已驚人地突…

你將學會如何放慢腳步，專注於當下，並對自己調節內在將那些充滿力量和正面能量的狀態帶入。每次呼吸，都讓你更加親近內在的自我，每次冥想，都是對自我價值和自尊的肯定。

帶領你進入一個深入的感恩之旅，透過聲音帶領你體驗內心深沉的感恩練習，練習21天會更有效果，許多人經由練習紛紛表示自己的生命狀態獲得很大的改善。