睡眠助睡
![冥想引導:30分鐘午休冥想,強效午間入睡,田野風光|亞蒂絲引導|中午、睡覺、小睡、午睡、助眠、放鬆、睡眠、睡覺冥想入睡](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1724.webp)
冥想引導:30分鐘午休冥想,強效午間入睡,田野風光
找到一個寧靜的角落,讓自己重新充電?
這是一場寧靜田野風光的午休冥想之旅。
只需點擊進入,帶領你進入田野風光中,快速入睡,搭配輕柔的引導舒適睡眠冥想音樂
全長30分鐘,最後會喚醒你。使你午間快速進入補充睡眠。
閱讀全文冥想引導:30分鐘午休冥想,強效午間入睡,田野風光![失眠入睡引導冥想,睡眠冥想,柔和放鬆深層睡眠失眠放鬆幫助睡眠焦躁緊張│心靈對話亞蒂絲引導貓咪](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1614.webp)
睡眠冥想:失眠入睡引導冥想,柔和放鬆‧深層睡眠‧失眠放鬆‧幫助睡眠焦躁緊張
19萬次觀看,亞蒂絲聲音引導深度入眠,放鬆平靜,隨著貓咪一起入睡。
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睡眠引導:重置身心、深度放鬆
15萬次觀看,專門設計來幫助你深度放鬆並迅速入睡的30分鐘的長篇冥想。如果你常因焦慮、煩躁或壓力而難以入眠,這個冥想將是你的理想選擇。它透過調節呼吸和引導放鬆的技巧,慢慢帶領你進入一個平和而沉睡的狀態,有效消除身心的疲憊和壓力。
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睡眠引導:1小時‧薰衣草田放鬆入睡,消除疲勞
一小時的睡眠引導冥想,專為消除疲勞和促進深度睡眠設計。透過這段冥想,你將被引導想像漫步於普羅旺斯的薰衣草田中,聞到芬芳的薰衣草香氣,讓身心達到前所未有的放鬆和平靜,為你帶來一個甜美的夜晚。
閱讀全文睡眠引導:1小時‧薰衣草田放鬆入睡,消除疲勞![放鬆入眠](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/02/img_563.webp)
睡眠冥想:30分鐘‧全身深度放鬆,快速入睡進入深層睡眠
90萬次以上觀看!融合了醫學專家建議的放鬆方法,如深呼吸技巧、肌肉放鬆練習,全身深度放鬆與快速進入深層睡眠,點閱率已經超過92萬人次。
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