自愛自信
冥想引導：心靈復原，衝突後調整內心走向平靜
幫助人際之中，無論是工作、家庭、父母、夫妻、兄弟姊妹導致的生氣、吵架、爭執、衝突發生後，平靜情緒釋放情緒管理。
冥想引導：10分鐘自尊冥想，擁有恰如其分的自尊
這段冥想幫助你的潛意識學會珍愛自己、增強自信，並在日常生活中積極實踐自尊，以實際操作的心理鍛鍊，幫助你調整失衡的人生，找回內心的平靜和自尊。
冥想引導：無條件愛自己練習
你將學會如何放慢腳步，專注於當下，並對自己調節內在將那些充滿力量和正面能量的狀態帶入。每次呼吸，都讓你更加親近內在的自我，每次冥想，都是對自我價值和自尊的肯定。