冥想引導：降低壓力，微笑練習（10分鐘微笑冥想）
微笑不僅是一種表情，更是一種療癒的力量。透過這段溫和的微笑冥想，你將學習如何運用微笑來釋放壓力、提升內在喜悅。
Eydis
日光會員音樂：顯化健康，285HZ全方位健康療癒
日光會員專屬285Hz顯化健康3HR冥想音樂，以溫柔而強大的頻率共振，畫面展現靜謐的森林幽深，幫助你釋放壓力、調整身體頻率、加速細胞修復，讓內在恢復活力與健康。
冥想音樂：[1HR] 頌缽紓壓音樂，讓你感到平靜
沉浸在溫潤的頌缽聲與輕柔的雨聲之中，感受深層的放鬆與療癒。
會員冥想：正念呼吸睡眠冥想，自我慈愛與溫柔呼吸
專為會員打造的 正念呼吸睡眠冥想，透過溫柔的聲音陪伴你進入深層放鬆的狀態。這次的冥想結合 進階正念技巧——自我慈愛與經典的正念呼吸，幫助你釋放身心疲憊，緩解壓力，在溫柔的引導下進入安穩深沉的睡眠。
冥想引導：月蝕、滿月、月全蝕，淨化斷捨離
每次滿月、月全食時刻，都可運用光照亮內在，轉化舊有信念，放下不再需要的人事物，開啟嶄新的自己。延長自我淨化時間，使你能更深層地清理身心。
日光會員音樂：顯化愛情，693HZ吸引愛情與美好關係
日光會員專屬音樂，在幫助你顯化愛情的能量，透過特殊693Hz音頻有助於幫助你打開內心的愛之門，清除內在的愛情障礙，提升愛的頻率與吸引力，使您顯化美好愛情。
冥想音樂：3HR緩解壓力，432hz霧森林消除緊張與焦慮
透過亞蒂絲 432Hz 音樂頻率，有助於恢復身心平衡、深度放鬆與轉化能量。在大自然輕柔的雲霧環繞中，讓你的內在自律神經系統釋放緊繃壓力，感受療癒與舒緩。
會員冥想：好人緣迎貴人，讓好人貴人自動靠近你
這段 會員專屬睡眠冥想 將幫助你釋放內在阻礙，調頻能量場，強化你的 社交運與人際吸引力。
4-4-6-2呼吸法，自律神經、減輕壓力國外醫生推薦技巧
4-4-6-2 呼吸法是一種簡單但有效的呼吸調節技巧，主要用來自律神經調節、放鬆身心、穩定情緒，並幫助專注與減壓、助眠。
如何使用聲音來療癒：神聖頻率Solfeggio(hz頻率音樂)
神聖頻率是古老音階是六音序列的一部分，屬於一組電磁頻率，被稱為「原始索爾福焦音階。這些頻率於 1974 年 被 約瑟夫·普萊奧博士 在一次被形容為神秘體驗的情境下重新發現。