冥想引導：15分鐘情緒處理，4步技巧照顧你的內心
這段冥想引導專注於情緒處理，透過心理學方法標註、軟化、允許與帶入四步技巧，幫助你在內在找到平衡與安寧，提升情緒韌性，從而達到內心的和諧與穩定。
Eydis
會員音樂：8HR頂輪淨化平衡，更深層次的靈性覺醒和智慧啟發
專為會員增強靈性和智慧而設計。平衡的頂輪可促進更深的靈性覺醒和智慧啟發，而失衡時可能導致精神上的困惑和內在不安。
透過共鳴找到你快樂的生命
「對齊」和「共鳴」這些術語實際上意味著什麼？它們如何影響我們的內心世界和生活質量？
冥想音樂：3HR壓力舒緩、細胞再生
透過音樂調節，我們可以有效地壓力舒緩並促進細胞的修復和再生。
端午節‧原來還可以這樣淨化開運！（含雨天備案）
端午節提供給你簡單而強效五種的淨化自我、開運招財的方式
會員冥想：婚姻修復V2日間冥想，療癒伴侶關係
會員改版日間版本，幫助夫妻雙方在心靈上達成更深層次的連結。透過觀想和顯化的力量，我們能夠釋放內心的壓力，找回甜蜜和溫馨，並且更好地理解彼此的需求和感受。這不僅僅是一個療癒的過程，更是一個重新發現愛的過程。
名醫推薦4-4-8呼吸法，微血管回春練習法
日本名醫推薦的呼吸練習術，微血管回春練習法，感冒免疫力、疾病高血壓、腎臟病、便祕、腹瀉、腸胃炎、胃潰瘍、失智、月經痛和更年期障礙。
正念游泳：在水中找到心靈的平靜
如果你對正念游泳感興趣，可以按照文章所描述的步驟開始你的正念游泳之旅。
冥想引導：桃花光芒靜心，焦慮淨心減壓放鬆，大自然冥想
進入大自然十里桃花林之中，以光芒去除自己全身的疲憊與雜質。在 10 分鐘引導冥想中，它會讓您暫停、放鬆。在短短的時間內，這種冥想會引導您體驗視覺化的方式，使心靈平靜並培養內心的平靜感。
小朋友冥想指南：孩子幾歲可以開始練習冥想？
重要的是要記住，兒童的注意力持續時間比成人短，因此冥想課程應該簡短，以下是各年齡段適合的冥想時間和練習。