有毒的隊友‧工作與有毒同事打交道
「這並不是說小A很糟糕，」愛紗告訴我，。…
Eydis
最放鬆白噪音海浪的聲音‧夜晚海浪放鬆紓壓‧失眠‧睡眠助睡
3hr‧冥想音樂 ▲點擊圖片進入YOUTUBE聆聽 …
奧運選手如何通過冥想技術提升心理素質?
(西蒙·拜爾斯在全能獲勝前的冥想時刻照片)…
農曆七月鬼門開，可以靜坐／打坐／冥想嗎？
農曆七月可以靜坐，並且這個月份的靜坐／…
身為父親，如何通過冥想應對挑戰與壓力（父母照顧孩子、工作的親職壓力）
探索冥想如何幫助父親應對挑戰與壓力。從增進情感健康、改善家庭關係到提升決策能力，冥想提供了強大的內在支持。了解如何在忙碌的生活中通過冥想實現自我成長和角色平衡，讓每一位父親都能更好地迎接生活中的每一個挑戰。
處理壓力和壓力情況的最佳方法是什麼？
壓力是生活中無可避免的一部分。無論是工…
颱風天可以在家裡做什麼？
本篇大綱： 颱風，是大自然的壯麗顯現，帶…
冥想音樂：3 HR避世木屋｜自律神經調節、多巴胺音樂｜睡眠・焦慮・身心放鬆
點開這段音樂，走進亞蒂絲為你打造的靜心角落。溫柔的冥想音樂融合低音鋼琴、壁爐火光的劈啪聲、滿天星星與森林，為你營造如夢境般的舒適空間。無論是焦慮、壓力、難以入睡，這裡都是你心靈安放的木屋。
[摩洛哥]烏里卡古堡飯店，逃離喧囂的冥想僻世所
【活出你的豐盛版本】10/3+11/7 亞蒂絲線…
[泰國‧蘇梅島]卡馬拉雅靜修飯店，東西方的整體醫學傳統，超過70種療法和治療方案
