公開‧15分鐘‧冥想引導
斷捨離內在整理冥想技術，幫助您找到內心的平靜和專注：
▶斷 — 這意味著切斷所有外界的干擾和影響，讓您的內心回歸寧靜。
▶捨 — 我們強調的是放下那些不再服務於您的東西，無論是物質上的還是情感上的。
▶離 — 這是關於遠離欲望的束縛，不再讓個人欲望控制您的生活。
在這個快節奏的世界中，您可以練習這個冥想，尋找到那份久違的內心寧靜，為您自我發現和內在平和的一年。 *運用： 在任何時間你想要的時刻，清空內在整理、放下焦慮壓力煩躁過多的情緒、放下想放下的人事物
祝福你
亞蒂絲
