會員冥想：瞬間入睡２(無呼吸練習)自然放鬆版

會員‧睡眠冥想‧1小時

這是一款專為會員設計的冥想指南，名為「瞬間入睡2（無呼吸練習）自然放鬆版」，旨在提供一種更快速入眠的方法。

根據會員的寶貴反饋，我們對原有版本進行了細致的改良，主要調整包括減少深呼吸的次數，以幫助喜愛無呼吸練習的聽眾們，以自然狀態達直接的放鬆及入眠效果。

特別的是，我們刪除了原版中後段的10次呼吸法練習，同時增加了背景音樂的音量，以強化冥想過程中的聲音引導效果。

這些調整旨在為會員提供一個更加自然且無壓力的方式，幫助大家在夜晚能夠迅速達到深層的放鬆狀態，從而促進入眠。