公開‧10分鐘‧冥想引導
亞蒂絲的10分鐘淨化負能量冥想。這段冥想設計在幫助你釋放壓力、清理負能量並調整身心平衡。在現代生活中，我們常常面臨各種壓力和挑戰，這些不良的經歷和情緒會在我們的身體和心靈中累積，形成所謂的負能量。
負能量可以來自於外部環境的壓力、緊張的人際關係、不良的生活習慣，甚至是我們內心的焦慮和擔憂。長期累積的負能量不僅會影響我們的情緒和心理狀態，還可能導致身體上的不適，甚至引發各種健康問題。
這段冥想在幫助你清理這些負能量，讓你重拾內在的平靜和穩定。通過專注呼吸和觀想的練習，我們可以引導身體和心靈進行深層次的放鬆和清理。
你會被引導調整姿勢，輕輕地閉上眼睛，放鬆身體的每一個部分。隨著呼吸的進行，我們將進行逆時鐘漩渦清理，幫助我們清理體內和氣場中的負能量。負能量被清理後，你的身體和心靈會變得更加輕盈、明亮和平衡。這段冥想不僅是一種釋放壓力的方式，更是一種提升自我能量、恢復內在平靜的有效方法。
不論你是冥想的新手還是有經驗的練習者，這段10分鐘的冥想都能帶給你深遠的益處。透過定期的冥想練習，你將會發現自己的內心變得更加穩定，身體更加健康，生活也變得更加充滿正向的能量。
讓我們一起進入這段淨化負能量的冥想旅程，感受愛與光明的力量，帶著這份安寧穩定的正向能量，迎接每一天的挑戰和機遇。祝福你！我是亞蒂絲，期待與你一起進行這段心靈的淨化與提升。
