冥想就像是手機充電器。
有時候你把手機拿去充電，但偶爾會發生一些微妙的事件－－你可能會困惑地看著它，問自己，『為什麼它沒有充電？』
然後你意識到，『哦，我沒有完全插進去。』 一旦完全插入，它總是會正常工作。
這就是冥想 的妙處，當你真正沉浸其中，它總是有效的，不需要過多思考。
想像你有一個重要的日子和晚上，你對自己說，
『我要早點睡覺，不再看那些無聊的電視節目。我想要一個良好的睡眠。』
但即使你做了這些努力，你仍然只能希望自己能安然入睡並在早晨醒來時感覺神清氣爽。這就是睡眠和 冥想之間的巨大差別：冥想從不需要完美的條件就能起作用。
冥想時，即使你當天身體狀況不佳，或者心情有波動，冥想仍然可以讓你進入一種放鬆和安寧的狀態。冥想的效果取決於你內在的專注和放鬆，而不是外在的環境。
因此，冥想總是能夠起作用，即使外部條件並不完美。這就是為什麼冥想比睡眠更可靠，它能夠幫助你在任何情況下都能找到內在的平靜和放鬆。
而這正是冥想的強大之處：它不依賴外部條件，而是幫助你在任何情況下都能找到內心的平衡和寧靜。
補充一下，「完美」這個詞本身是個棘手的概念。當你開始練習幾天後，你會發現每次的冥想體驗都是不同的。它不像完美的網球揮拍或鋼琴的完美和弦那樣固定。
冥想的體驗是流動的，每次冥想都會受到你當下的狀況影響，他與潛意識、無意識、與更高層次的自己一起合作的。
冥想中沒有一個所謂「完美」的體驗——有的是無數個完美的體驗。
人們有時會擔心自己沒有達到「最佳」的冥想狀態，然而冥想練習者都會知道一件事：即使只是一段淺淺的練習，你仍然會感受到自己的不同。
