公開‧10分鐘‧冥想引導
大腦疲累了嗎？效率變差了嗎？心靈放鬆？ 您可以透過練習 10分鐘正念打坐靜心引導幫助自己恢復精力
適合族群：
1. 放鬆身心
2. 壓力管理
3. 鍛鍊專注度
4. 工作疲累、讀書疲累中場休息
祝福練習愉快
亞蒂絲
冥想引導：10分鐘正念打坐靜心，腦疲累放鬆、效率專注度提升，蟲鳴白噪音
大腦疲累了嗎？效率變差了嗎？心靈放鬆？ 您可以透過練習 10分鐘正念打坐靜心引導幫助自己恢復精力。
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