公開‧15分鐘‧冥想引導
冥想引導「身體讚美」一個專門設計來解鎖你的健康和幸福的冥想練習。在這個引導中，亞蒂絲將展示如何利用身體讚美的力量來加強身心健康。
透過積極的肯定和對身體的讚美，你將學習如何促進身體的自我修復，增強心理福祉，並在日常生活中實現更大的健康和幸福。
無論你是希望改善身體健康，尋求瘦身方法，還是需要加強身體自我修復能力，這個冥想都能提供實用的策略和心理支持。透過定期的練習，你將發現自己對健康的看法和身體的感受都有了明顯改善。讓我們一起在亞蒂絲的引導下，發現身體讚美的力量，開啟一天的活力，迎接健康和幸福的新生活。
祝福你
亞蒂絲
