公開‧30分鐘‧冥想引導
對不起‧請原諒我‧謝謝你‧我愛你‧我原諒我自己
在這段30分鐘的療癒冥想中，你將透過零極限（Ho’oponopono）夏威夷療法的五句真言：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你、我原諒自己」，深度清理內在的負面記憶與能量模式。這是一種溫柔而強大的療癒方法，幫助你釋放累積的情緒、負擔與限制性的信念，讓身心靈回到純淨與和諧的狀態。
什麼是零極限療法？如何使用？
零極限（Ho’oponopono）是源自夏威夷的古老療法，透過重複四句簡單的話語：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，來清理深層的潛意識記憶與負能量。本版本特別加入「我原諒自己」，進一步強化自我療癒與內在和解的力量。
使用方法很簡單，只需在心中或出聲不斷重複這五句話，將意念放在當下，無需特定對象，無論是對內在自我、他人、環境或生命中的任何經驗，都能帶來深層清理與轉化。當你持續練習，你會發現內心變得更加輕盈，生命也將流動得更加順暢自在。
這五句話，每天對自己說，內心會發生奇蹟 ！
說這五句話之前，需要先問： 「到底我的潛意識裡,哪些資訊導致這個問題?」問完潛意識調資料，在唸五句話來清理即可。
