會員‧1小時‧睡眠冥想引導
胃輪睡眠冥想專設於修復第三脈輪—胃輪，強化自信與內在力量。透過引觀想胃輪淨化及肯定詞，促進自我確信與行動力，減少恐懼與自我懷疑。配合舒緩音樂，引導入睡，持續21天，增進身心平衡，釋放內在潛力。
內容
本次《胃輪睡眠冥想》針對第三脈輪—位於肚臍上方的胃輪，設計了一套全面的冥想程序。胃輪是自我力量與決策能力的中心，當它失衡時，可能導致自卑、決策困難、拖延以及消化系統問題等。這個冥想將通過專門的引導觀想，肯定詞和深層放鬆技巧，幫助您修復和強化胃輪，恢復自信和主動性。
在35分鐘的引導過程中，您將被帶領進行深度放鬆，通過具體的肯定詞來增強內在的自我肯定感和直覺力。這將幫助您重建自我形象，放下過去的自我否定，並開始更加信任自己的決策和能力。隨後的舒緩音樂會引導您輕鬆進入深度睡眠，利用睡眠的恢復力促進身心的整體療愈。
建議您持續聆聽這個冥想21天，根據個人進展調整聆聽的頻率。如果感到自我力量有所提升，可以適度縮短聆聽時間；如果感覺變化不大，可以考慮延長聆聽時間或暫停，給予心理和生理更多的時間來調整和恢復。
這個冥想不僅有助於精神層面的自我強化，也對身體層面，尤其是消化系統和新陳代謝的健康帶來正面影響。通過這次深入的心靈修煉，您將能夠更好地掌握自己的生活方向，以更健康、更積極的態度面對日常挑戰。
