
早晨冥想引導:能量倍增,讓今天更穩定、清晰、專注
每天早晨與我一起冥想,讓我們一起激發那份內在的力量,迎接挑戰,享受成就。
每天早晨與我一起冥想,讓我們一起激發那份內在的力量,迎接挑戰,享受成就。
這個專為提高你的當下意識和正念聆聽能力而設計的冥想,在幫助你在繁忙的一天中保持心智的清晰和專注。
每天早晨透過這個引導,無論那些目標是提高工作效率、增加收入、減重瘦身、或是提升人際關係。這種冥想的設計不僅能夠加深你的潛意識目標感,還能有效提升你的日常行動力。
專注於光的觀想和肯定句的重複,這個簡單但強大的練習將引導你釋放內在的力量和正能量。
幫助早起的人們, 能夠透過早晨感恩冥想,透過強而有力的肯定句 轉變自己的心靈,打開一整天的正能量, 練習21天後,感受到自己的力量不同。
10分鐘的冥想練習,靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學。
這個冥想過程強調寂靜的力量,可以帶來宇宙的和諧及內在的覺醒。它探索寂靜如何作為一種創造和療癒的源泉,指引我們找回真我之光。
正念身體掃描系列‧15分鐘快速幫助身體紓解壓力,靜心、助睡。
幫助人際之中,無論是工作、家庭、父母、夫妻、兄弟姊妹導致的生氣、吵架、爭執、衝突發生後,平靜情緒釋放情緒管理。