10-15分鐘

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10分鐘引導亞蒂絲帶領你深度的放鬆心靈 透過呼吸靜心 深沉釋放內在所有疲憊、煩躁、壓力 找回內心平和、平靜 重新獲取內在滋養。

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自我否定、自我懷疑怎麼辦？ 無條件愛自己肯定句引導冥想，幫助你無條件的愛你自己 療癒你自己的內心，當你感到自己被世界淹沒時 回到內在之中， 溫柔的陪伴你自己 調整自己的潛意識 ，明白你值得愛和平與幸福來到你的世界。

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