
冥想引導:正念自我安撫,更好的面對內在的痛苦壓力
這個冥想是正念自我我安撫冥想,幫助你學習去更好的面對內在的痛苦、壓力、不舒服的感受,這是我們內在,需要成長的力量,他需要花時間去練習。

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10分鐘引導亞蒂絲帶領你深度的放鬆心靈 透過呼吸靜心 深沉釋放內在所有疲憊、煩躁、壓力 找回內心平和、平靜 重新獲取內在滋養。

幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。

引導你30分鐘的靜坐打坐靜坐呼吸,此為10分鐘靜坐升級版。 背景音:蟲鳴白噪音

伴侶、婚姻肯定句能夠幫助你的潛意識 調整往關係積極的方向 能夠加深你與另一半情感鞏固 藉由亞蒂絲的引導肯定句 冥想21天肯定句的練習 改善你的關係

自我否定、自我懷疑怎麼辦? 無條件愛自己肯定句引導冥想,幫助你無條件的愛你自己 療癒你自己的內心,當你感到自己被世界淹沒時 回到內在之中, 溫柔的陪伴你自己 調整自己的潛意識 ,明白你值得愛和平與幸福來到你的世界。

這部冥想引導中, 您將學習到如何透過冥想練習 來鍛鍊靜心、內心平靜感, 建立深度專注力,減輕壓力, 提升你的心理健康。

亞蒂絲的考試肯定句引導, 幫助你肯定自己、提高學習效率、在考試期間保持積極的心態。