冥想引導：10分鐘負能量清理，強大消除負面混亂煩躁
亞蒂絲的10分鐘淨化負能量冥想。這段冥想設計在幫助你釋放壓力、清理負能量並調整身心平衡。在現代生活中，我們常常面臨各種壓力和挑戰，這些不良的經歷和情緒會在我們的身體和心靈中累積，形成所謂的負能量。
10-15分鐘
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冥想引導：15分鐘情緒處理，4步技巧照顧你的內心
這段冥想引導專注於情緒處理，透過心理學方法標註、軟化、允許與帶入四步技巧，幫助你在內在找到平衡與安寧，提升情緒韌性，從而達到內心的和諧與穩定。
冥想引導：意義冥想，找到你的生命意義、真我前進方向｜亞蒂絲引導
15分鐘的冥想引導，這不僅是一次自我發現的旅程，也是一次靈魂的深化體驗，在讓你與自己的內在真實連接，發現那些讓你感到充實和意義的生命方向。
冥想引導：正念自我安撫，更好的面對內在的痛苦壓力
這個冥想是正念自我我安撫冥想，幫助你學習去更好的面對內在的痛苦、壓力、不舒服的感受，這是我們內在，需要成長的力量，他需要花時間去練習。
冥想引導：10分鐘強力吸引業績的肯定句（客戶、銷售，業務潛意識調整、業務自信增強、肯定句）
吸引業績、客戶、銷售，業務潛意識調整、業務自信增強 10分鐘肯定句
冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心
10分鐘引導亞蒂絲帶領你深度的放鬆心靈 透過呼吸靜心 深沉釋放內在所有疲憊、煩躁、壓力 找回內心平和、平靜 重新獲取內在滋養。
冥想引導：斷捨離‧心靈整理術‧放下陳舊‧展開新的循環(新年冥想)
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。
冥想引導：30分鐘打坐靜坐呼吸，連續30天，完全改變你的狀態。蟲鳴白噪音
引導你30分鐘的靜坐打坐靜坐呼吸，此為10分鐘靜坐升級版。 背景音：蟲鳴白噪音
冥想引導：婚姻/伴侶肯定句，鞏固幸福關係(穩定伴侶、婚姻都可)
伴侶、婚姻肯定句能夠幫助你的潛意識 調整往關係積極的方向 能夠加深你與另一半情感鞏固 藉由亞蒂絲的引導肯定句 冥想２１天肯定句的練習 改善你的關係