內觀型冥想

20分鐘冥想引導自我和解的影片，我們將帶領您深入內心，與自己對話，找回內在和平和平衡的道路。

你將學會如何放慢腳步，專注於當下，並對自己調節內在將那些充滿力量和正面能量的狀態帶入。每次呼吸，都讓你更加親近內在的自我，每次冥想，都是對自我價值和自尊的肯定。