冥想推薦
![飲食冥想:改善潛意識情緒飲食|亞蒂絲引導冥想#減重#減肥#健康#冥想引導](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1558.webp)
飲食冥想:改善潛意識情緒飲食,練習21天潛意識瘦身法
18分鐘飲食冥想,專注於改善情緒性飲食習慣並培養健康的飲食行為,深入潛意識對話,幫助你意識到並放下因情緒波動引發的食欲衝動。建立與食物的健康關係,有效減重並促進整體健康。
閱讀全文飲食冥想:改善潛意識情緒飲食,練習21天潛意識瘦身法![正念引導冥想:練習正念飲食,吃的覺察,健康飲食、減壓、變瘦練習|亞蒂絲引導冥想](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1554.webp)
冥想引導:練習正念飲食,吃的覺察,健康飲食、減壓、變瘦練習
10分鐘正念飲食冥想,學習如何在每一餐中實施覺察。這種冥想幫助你意識到食物的選擇、食用的原因及其對身體的真正需求,從而促進健康飲食、減壓和減重。
閱讀全文冥想引導:練習正念飲食,吃的覺察,健康飲食、減壓、變瘦練習![睡前冥想:身體感恩,身心整合,強化細胞健康|亞蒂絲冥想引導](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1551.webp)
睡前冥想:身體感恩,身心整合,強化細胞健康
15分鐘睡前冥想「身體感恩」,讓感恩的力量滋養你的身心。這個冥想將引導你通過感激自己的身體來強化細胞健康,提升免疫力,並增強自愛與幸福感。隨著每晚的練習,你將發現自己的生活變得更加順利和充滿正能量。
閱讀全文睡前冥想:身體感恩,身心整合,強化細胞健康![冥想引導:身體讚美,解鎖您的健康和幸福|亞蒂絲引導 (健康、瘦身、受傷、疾病...皆可)](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1547.webp)
冥想引導:身體讚美,解鎖您的健康和幸福
這個引導將教你如何通過肯定和讚美自己的身體來促進自我修復和增強健康。無論你是尋求瘦身、恢復健康,還是提升整體福祉,這個練習都將對你的心理和身體健康產生深遠影響。
閱讀全文冥想引導:身體讚美,解鎖您的健康和幸福![亞蒂絲:喚醒美好的一日引導冥想│清除負能量‧靜心放鬆‧喚醒新能量│白日‧早晨冥想30分鐘](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1544.webp)
晨間冥想:喚醒美好的一日‧清除負能量‧喚醒新能量
30分鐘早晨冥想,幫助你清除負能量並喚醒新能量。這段冥想專為那些經常感到心智混亂的人設計,幫助你分離並釋放內在的干擾。找一個安靜的空間,通過調整姿勢和深度呼吸,讓自己完全放鬆,重新找回內心的平靜和能量。
閱讀全文晨間冥想:喚醒美好的一日‧清除負能量‧喚醒新能量![早晨感恩冥想,我選擇充分利用今天|感恩+肯定詞|亞蒂絲引導冥想(早上起床、晨間清晨)](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1538.webp)
早晨感恩冥想:我選擇充分利用今天|感恩+肯定詞
這個8分鐘冥想通過感恩和自我肯定,調整你的心態到一個積極向上的狀態,讓你感受到生命的美好與豐富的機會。它將引導你專注於目標,結合行動與意圖,以實現自己的願望,開啟一天的高效與順暢。
閱讀全文早晨感恩冥想:我選擇充分利用今天|感恩+肯定詞![清晨感恩冥想引導,療癒你想轉變的領域,開啟美好一天|亞蒂絲引導冥想#早晨冥想#早上冥想](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1535.webp)
早晨冥想:清晨感恩,療癒你想轉變的領域,開啟美好一天
每天早上進行感恩療癒,幫助你的吸引豐盛與順暢,透過觀想在潛意識深化,為自己想要療癒的領域,例如金錢、工作、家庭、學業、人際…進行療癒使它們越來越好、越變越順暢。
閱讀全文早晨冥想:清晨感恩,療癒你想轉變的領域,開啟美好一天![早晨冥想引導:堅定的你,喚醒今天堅定自信自己|亞蒂絲引導冥想](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/05/img_1532.webp)
晨間冥想:堅定的你,喚醒今天堅定自信自己
這個冥想練習帶領你以深度的方式,幫助你重新連結內在,透過觀想進入內在,喚醒堅定自信的自己來面對難題,找回堅定自信的自己。
閱讀全文晨間冥想:堅定的你,喚醒今天堅定自信自己![高級冥想技巧,會員正念qa(怎樣練習冥想心法)](https://eydis.tw/wp-content/uploads/2024/04/img_1520.webp)
高級冥想技巧,會員正念QA(怎樣練習冥想心法)
這個系列回答了多個關於正念冥想的關鍵問題,如何在面對強烈負面情緒時保持平靜、如何活在當下同時優化未來、以及進行行走冥想的方法。
閱讀全文高級冥想技巧,會員正念QA(怎樣練習冥想心法)