冥想推薦

專注成功冥想引導是一種強大的工具，可以幫助人們開啟一天的積極動力，準備好面對挑戰，並且將心靈與專注力同步，從而迎接一天的美好開始。

慈心冥想，也稱為慈心禪。除非我們以愛和慈悲對待自己，否則我們很難體會到如何將愛帶給其他人，引導會先對自己進行愛，然後拓展到你想要傳遞的人，如你的伴侶、你的孩子、你想要祝福的人，最後擴大到世界。

更好的啟動您的一天，專為忙碌的早晨設計。這個簡短而強效的練習將幫助您開啟和平衡身體內的七個主要能量中心，搭配美好的音樂，透過專注七個脈輪達到身心整合，為挑戰與忙碌無論是新手還是老手都帶來極大的滋養。

練習SBNRR管理壓力與焦慮技巧，重拾內心的平靜與力量。

90萬次以上觀看！融合了醫學專家建議的放鬆方法，如深呼吸技巧、肌肉放鬆練習，全身深度放鬆與快速進入深層睡眠，點閱率已經超過92萬人次。

公開‧冥想引導‧30分鐘 感謝大家對「感恩冥想」的熱烈支持！我們的先前影片已驚人地突…