全部冥想引導
冥想引導：每日自我讚美10分鐘，停止否定自己，提升自信自尊自愛
每日自我讚美十分鐘能改變大腦迴路，引導正向思考，提升自尊、自愛及工作效率。這種練習能使情緒更穩定，增強人際關係和專注力。
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冥想引導：正念自我安撫，更好的面對內在的痛苦壓力
這個冥想是正念自我我安撫冥想，幫助你學習去更好的面對內在的痛苦、壓力、不舒服的感受，這是我們內在，需要成長的力量，他需要花時間去練習。
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冥想引導：10分鐘正念打坐靜心，腦疲累放鬆、效率專注度提升，蟲鳴白噪音
大腦疲累了嗎？效率變差了嗎？心靈放鬆？ 您可以透過練習 10分鐘正念打坐靜心引導幫助自己恢復精力。
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冥想引導：30分鐘睡前金錢感恩，改變你的金錢運！
21天睡前感恩金錢冥想，通過強化您對金錢的感恩態度，你能改變你的金錢運勢。
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冥想引導：10分鐘強力吸引業績的肯定句（客戶、銷售，業務潛意識調整、業務自信增強、肯定句）
吸引業績、客戶、銷售，業務潛意識調整、業務自信增強 10分鐘肯定句
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冥想引導：陪你哭陪你流眼淚、釋放悲傷難過的心
一個陪伴你走過悲傷情緒的冥想引導，在這裡安心的流眼淚、釋放哭泣，陪伴你自己
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冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心
10分鐘引導亞蒂絲帶領你深度的放鬆心靈 透過呼吸靜心 深沉釋放內在所有疲憊、煩躁、壓力 找回內心平和、平靜 重新獲取內在滋養。
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冥想引導：斷捨離‧心靈整理術‧放下陳舊‧展開新的循環(新年冥想)
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。
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冥想引導：能量淨化，15分鐘金光版釋放情緒與負能量排解（金光淨化、自我淨化、平衡代謝負能量）
亞蒂絲將引導你如何使用強大的金光能量清潔來釋放舊能量、改善您的能量。 跟隨冥想引導步驟，淨化你這段期間所累積的能量，開始感到神清氣爽。
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