焦慮壓力
冥想引導：接納與放下，讓平靜流入心中
15分钟冥想引导：接纳与放下，让平静流入心中
冥想引導：一切都會好起來，釋放壓力找回平靜
10分钟冥想引导：一切都会好起来，释放压力找回平静
冥想引導：藍色天空，放下內耗找回平靜｜亞蒂絲引導冥想
冥想引导：蓝色天空，放下内耗找回平静｜亚蒂丝引导冥想
冥想引導：幫助你釋放情緒，轉化壓力、煩躁、修復自我
冥想引导：帮助你释放情绪，转化压力、烦躁、修复自我 Guided Meditation: Help You Release Emotions, Transform Stress and Restlessness, and Restore Your Inner Self
冥想引導：我很富有肯定句（白天版），國外千萬人練習版本
「我很富有，現在，各個領域的巨大豐盛向我敞開大門。」 15 分鐘我很富有肯定句金錢財富冥想，國外千萬人練習的強而有力的自我肯定句，使財富自然流向你。適合白天運動時聆聽。
冥想引導：喧囂中找到平靜，15分鐘重拾安定
當世界喧囂不止，你是否渴望片刻寧靜？ 15 分鐘冥想，將透過亞蒂絲的溫柔引導，帶你回到當下，感受內在的平靜與穩定。無論你身處何地，都能透過這次練習，讓心靈重獲寧靜與力量。
冥想引導：感謝王八蛋，放下憤怒痛苦拿回力量
生活中出現王八蛋了嗎？憤怒、痛苦、或難過的情緒時怎麼辦？常常會越想越生氣時怎麼辦？如果出現這樣的人，就用這部冥想幫助自己吧！
冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜
無論你正在面對壓力、焦慮、過度思考、失落、還是低潮，這個15分鐘冥想引練習將幫助你停止過度思考，化解內心的焦慮，獲得心靈的平靜，並引導你重拾內在的力量。
冥想引導：10分鐘負能量清理，強大消除負面混亂煩躁
亞蒂絲的10分鐘淨化負能量冥想。這段冥想設計在幫助你釋放壓力、清理負能量並調整身心平衡。在現代生活中，我們常常面臨各種壓力和挑戰，這些不良的經歷和情緒會在我們的身體和心靈中累積，形成所謂的負能量。