冥想引導:睡前亮眼冥想,有效恢復眼部疲勞!日常保養眼睛眼壓

亞蒂絲亮眼冥想幫助你日常保養你的眼睛,長時間使用眼睛的你緩解眼部疲勞,透過引導呼吸與放鬆眼周肌肉,讓視力變得更加明亮清晰。
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會員專屬長篇零極限祈禱文,提供需要深度淨化的會員們,開頭1次「我就是我」+中間「莫兒娜祈禱文」+結尾1次「我的平靜祈禱文」引導過程30分鐘後續音樂靜心或助眠入睡,通過定期運用零極限祈禱文,淨化心靈,創造更加美好的現實,零極限的核心理念是承擔所有經驗的責任,並以愛與感恩的心態來修復與他人和自己的關係。
528 Hz 被認為是與“愛”、“治癒”和“轉變”相關的頻率,特別是對於帶來正向的改變和吸引豐盛富足。這個頻率有助於啟動內在的轉變,讓你進一步接收宇宙的豐盛和金錢能量。
公開‧冥想引導‧10分鐘 ▲點圖進入youtube聆…
這段會員專屬冥想將引領你進入一個寧靜的海洋世界與小船的體驗,伴隨著白噪音般的海浪聲,帶來深層的放鬆。透過觀想輕柔的海浪與舒適的小船,你將體驗到身心的全面放鬆,逐步進入甜美的夢鄉。
一個網友問了我這個問題,零極限練習冥想越做越負面,想起不愉快的事件越來越快,變得越來越嚴重,情緒也變得更加憂鬱。該怎麼辦?這是我給他的回答....
▲點擊圖片連結YOUTUBE 滿月的能量特別強大…
在青春期,許多青少年面臨身體變化、社交…
《我是有錢人》睡眠冥想,專為渴望吸引財富與豐盛生活的會員調整。
透過夜間冥想加長版,重複「我是有錢人」的自我肯定句三次約1小時,再以後續七脈輪淨化音樂延續至3小時,幫助你深層入睡並持續吸引財富能量。
《PLOS One》近期發表的一項研究表明,冥想在增強老年人(65至84歲)某些心理健康方面具有潛在的積極影響。這項研究是目前為止針對冥想進行的最長期隨機試驗之一,顯示了特定的冥想練習能夠提高個人的意識和洞察力,但對整體心理健康的影響相對微妙。