睡眠冥想:30分鐘‧全身深度放鬆,快速入睡進入深層睡眠

90萬次以上觀看!融合了醫學專家建議的放鬆方法,如深呼吸技巧、肌肉放鬆練習,全身深度放鬆與快速進入深層睡眠,點閱率已經超過92萬人次。
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被焦慮困擾嗎?經常引導練習讓你不再受到焦慮困擾。
公開‧冥想引導‧30分鐘 感謝大家對「感恩冥…
公開‧冥想音樂‧3小時 充滿大自然氛圍的音…
腦波阿爾法音樂,放空思緒、沉思音樂,您還可以運用在:放鬆平靜、舒緩休息、失眠調整、停止過度思考、自律神經調節、自我整理反思時刻。
大腦低音腦波音樂,幫助你腦波進入強化與專注狀態,提升你讀書、考試、工作、閱讀、研究、創造、寫作的效率與品質。
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隨著海浪的節奏輕輕地拍打著你的身體,你會感到前所未有的放鬆,這不僅能夠淨化你的身體,還能淨化你的氣場,帶來滿滿的正能量。
七脈輪淨化睡眠冥想,以光清理搭配潛意識深層建議,在夜間深入你的內在進行淨化與調整,你可以在放鬆的同時,深度釋放脈輪被壓抑已久的潛能,最終帶領你進入深沉而安寧的睡眠。
專為會員設計的深度冥想體驗,引領您走進內在小孩的世界。在這裡,您將有機會深入了解並調整您內在小孩的狀態,透過親密的對話加深對自己的理解。此冥想最終將引導您和您的內在小孩一同進入深沉的睡眠,為您們提供一個安全、平和的夜晚。