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結合海洋視覺化技巧,讓你的身心完全放鬆,同時在入眠期間向潛意識傳達正面信息,鼓勵成為更好的自己。
亞蒂絲睡眠冥想,帶領你進入寧進森林,放鬆放手焦慮的一切,調整潛意識讓努力一切自動到位。
透過亞蒂絲的睡眠冥想,你可以輕鬆創造出一個安靜的高空航空飛行,讓繁忙的思維和疲憊的身體得到休息。
進入夢幻般的花園進行心靈的療癒,夜間修復和強化你的身體,從而讓你在白天醒來時感受到身心的顯著提升。
一種快速進入深度睡眠的方法,透過10次的呼吸練習、全身掃描放鬆,帶領難以放下的人們快速入睡。
這款專為會員打造的睡眠冥想,致力於夢境管理,引導聽眾體驗更美好的夢境甚至無夢,同時減少煩擾的多夢與惡夢現象。
減少呼吸練習,允許聽眾以自然放鬆的方式聆聽,更迅速且直接的放鬆及入眠效果。
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專為半夜醒來且難以再次入睡的人士設計,幫助他們放鬆身心,快速重新獲得安眠。