冥想引導：15分鐘情緒處理，4步技巧照顧你的內心
這段冥想引導專注於情緒處理，透過心理學方法標註、軟化、允許與帶入四步技巧，幫助你在內在找到平衡與安寧，提升情緒韌性，從而達到內心的和諧與穩定。
Eydis
透過共鳴找到你快樂的生命
「對齊」和「共鳴」這些術語實際上意味著什麼？它們如何影響我們的內心世界和生活質量？
會員冥想：婚姻修復V2日間冥想，療癒伴侶關係
會員改版日間版本，幫助夫妻雙方在心靈上達成更深層次的連結。透過觀想和顯化的力量，我們能夠釋放內心的壓力，找回甜蜜和溫馨，並且更好地理解彼此的需求和感受。這不僅僅是一個療癒的過程，更是一個重新發現愛的過程。
正念游泳：在水中找到心靈的平靜
如果你對正念游泳感興趣，可以按照文章所描述的步驟開始你的正念游泳之旅。
冥想引導：桃花光芒靜心，焦慮淨心減壓放鬆，大自然冥想
進入大自然十里桃花林之中，以光芒去除自己全身的疲憊與雜質。在 10 分鐘引導冥想中，它會讓您暫停、放鬆。在短短的時間內，這種冥想會引導您體驗視覺化的方式，使心靈平靜並培養內心的平靜感。
小朋友冥想指南：孩子幾歲可以開始練習冥想？
重要的是要記住，兒童的注意力持續時間比成人短，因此冥想課程應該簡短，以下是各年齡段適合的冥想時間和練習。
冥想音樂：快速入睡，神奇低音腦波3HR睡眠音樂‧失眠焦慮難以入睡安然入夢音樂
當夜幕低垂，月光如柔紗般灑在一片綠意盎然的草地上，草葉在微風中輕輕擺動。這是腦波睡眠、低音安眠曲，為疲憊的心靈帶來無限的寧靜與放鬆。 給失眠焦慮難以放鬆入睡的你。
我已經足夠：沒有比這個還更加愛自己
在這個充滿壓力和期待的世界裡，我們經常…
冥想的妙處，當你真正沉浸其中，它總是有效的
你把手機拿去充電，但偶爾會發生一些微妙的事件－－你可能會困惑地看著它，問自己，『為什麼它沒有充電？』
被誤用的感恩狀態
當事情變得更加艱難時，你可能會想起或者有人會告訴你，你應該感恩，因為你的生活其實很美好，至少你擁有基本的物質保障。這樣一來，你似乎沒有權利感到不快，因為還有其他人確實在受苦。