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午休冥想30分鐘引導，寧靜田園，放鬆身心休息
助眠午休冥想30分鐘引導中，帶領你進入寧靜美麗的田園花開，悠然寧靜氛圍鐘放鬆身心，助眠小睡。
會員冥想：進階長篇當下的力量，理解「我是誰」的本質，德國導師艾克哈特·托勒的智慧
專為會員提供的進階長篇冥想，源自世界著名靈性導師艾克哈特·托勒的智慧，結合亞蒂絲引導，帶領你進入深度的內在覺察與平靜，學習如何超越外在現象的變化。
369 Hz 北歐雪村靜夜時光，放鬆平靜安定身心
369 Hz是獨特的蘇菲音階，被認為能夠針對釋放負面情緒、調節壓力、釋放不安憂慮，達到安穩身心的轉化效果，能帶來深層的內心平靜。搭配北歐雪村夜晚美景與溫暖的畫面，結合369 Hz音樂，引導您進入深度放鬆的狀態，讓心靈重回平和與安寧。
冥想引導：478呼吸練習放鬆，美國海豹部隊4-7-8快速入睡法，自律神經失調、壓力、焦慮緩解的呼吸法
478呼吸法是一種簡單而有效的呼吸練習，快速緩解焦慮、自律神經失調，幫助放鬆神經系統、減少壓力，並改善睡眠質量。被美國海豹部隊廣為使用。
會員冥想：紫色火焰祈禱文，轉化、清理和祝福36次、72次、144次
針對會員許願提供專屬深度靈性工具，紫色火焰祈禱文冥想是一項深具能量與靈性的修習，透過觀想紫色火焰的神聖能量，協助您達到淨化、療癒與靈性轉化的目標。
淨化負能量音樂528hz，30分鐘清理啟動正能量
這段音樂適合在日常清理時播放，幫助您清理與重建空間的能量。
冥想引導：當下的力量，德國艾克哈特托勒
本篇源自世界著名的德國心靈導師艾克哈特托勒當下的力量的教悔，透過亞蒂絲引導帶領你放下焦慮與煩惱，你並不等於你的大腦，敞開意識的光，深深地進入當下，學習臨在的狀態。
冥想引導：自愛宣言，增強你的配得感
透過自愛宣言正向肯定語句，引導你重塑自我，提升你的配得感，增強自尊與自信。每天的練習將幫助你以愛與和諧看待自己，培養內心的平靜與力量。
靈魂自由式：夜間冥想演講分享Feat.Eydis誠品X亞蒂絲(減壓/焦慮/紓壓課)
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