薩默塞特，這個位於英國西南部的寧靜角落，不僅是自然風光的美麗代名詞，更是靈性和心靈成長的絕佳地點。這裡的薩默塞特度假勝地，結合了瑜伽、皮拉提斯、呼吸、冥想以及大自然的所有好處，為您提供一個遠離都市喧囂、恢復身心的理想場所。
薩默塞特度假勝地的獨特魅力
當您抵達薩默塞特度假勝地時，進入英國莊園42 英畝，它坐落在僻靜的山谷中，擁有超過 170 英畝的林地、花園和草地供您探索。這個空間是野生動物和遊客的庇護所，因此無論您是在野生游泳湖中暢遊，在森林的寂靜中沐浴，還是從生物動力蔬菜地收穫食材，您都會沉浸在自然世界中。
度假主人會熱情迎接每一位到訪者，讓您感受到如歸家的溫暖。伴隨著平靜的瑜伽音樂和花草茶，您將有機會與其他靜修者相識交流。這裡的靜修者年齡各異，從20多歲到60多歲，大家都為了尋求心靈的平靜和身體的放鬆而來。
每日行程與體驗
薩默塞特度假勝地，由Our Retreat 團隊帶領，它完美結合了瑜伽、普拉提、呼吸和冥想活動，每天的課程安排豐富而多樣，早晨的冥想和呼吸練習，接著是動態的瑜伽課程，讓的身體充滿能量。下午的普拉提課程和恢復性瑜伽則身心徹底放鬆，為第二天的練習做好準備。
入住後，您會前往距離農舍僅一箭之遙的蒙古包，這裡寬敞舒適，為您提供一個完美的冥想和練習場所。在這裡，老師將帶領瑜伽入門工作坊和心流課程，以溫和的幽默和專業的指導，幫助您掌握瑜伽姿勢，並提醒您善待自己的身體。晚餐時間，主廚喬將為您準備一頓美味的有機蔬菜晚餐，所有食材主要來自自產自銷和當地採集。
清晨7:30，您將在鳥鳴聲中醒來，參加老師帶領的半小時呼吸和冥想課程。這些練習能夠喚醒身體和心靈，為接下來的瑜伽流身體喚醒課程做準備。之後，您可以享用一頓豐盛的早午餐，並在湖中暢遊，感受大自然的清新氣息。
下午可以參加導遊帶領的林地漫步，享受普拉提課程，或在晚餐前進行恢復性瑜伽。這裡還提供充足的空閒時間，可以預訂Corinna的按摩服務，徹底放鬆身心。度假勝地的氛圍輕鬆友好，即使單獨一人，也能在14名左右的客人中找到內心的寧靜。
與自然的親密接觸
薩默塞特度假勝地坐落在美麗的鄉村中，周圍環繞著廣闊的草地和林地，可以在這裡充分感受大自然的力量。無論是早晨的呼吸練習還是下午的林地漫步，都能夠在這片寧靜的天地中找到內心的平靜。
這裡的每一個細節都經過精心設計，能夠在舒適的環境中獲得身心的放鬆。無論是舒適的套房臥室，還是溫馨的公共區域，處處都透露著度假勝地對賓客的關懷和用心。
美食與健康的完美結合
度假勝地的每一頓飯都充滿了健康和美味。主廚喬精心挑選當地的新鮮食材，準備豐富的有機蔬菜餐，每一道菜都充滿了風味和營養。在這裡，健康不僅僅是計算卡路里，更是通過美味的食物滋養身體和靈魂。
持久的靜修影響
薩默塞特度假勝地不僅僅是一個短暫的逃離之所，更是一個讓獲得持久靜修影響的地方。這裡的靜修課程在幫助在回到日常生活後，依然能夠保持內心的平靜和身體的健康。老師們會在靜修期間分享更多的練習、詩歌和冥想清單播放，使靜修後依然能夠持續受益。
預訂與價格
薩默塞特度假勝地提供兩晚週末靜修冥想套餐，每人價格為595英鎊起，包括所有課程、導覽步行和餐點。還可以額外預訂按摩服務，每30分鐘45英鎊起。當結束在薩默塞特度假勝地的靜修之旅，將帶著身體柔軟、內心平靜的感覺離開，重新面對生活的挑戰。
靜修冥想→Our Retreat 新度假中心：https://www.ourretreat.co.uk/
單純住宿→42 Acres莊園官網：https://www.42acres.com
地址：42 Acres, Holt Road, Witham Friary, Frome BA11 5HL英國
