歐普拉（或翻奧普拉），一位從貧困掙扎、長相平平、賣淫鬼混的女孩，如何成為21世紀最有影響力的人？又如何在白人男性世界翻轉自己的人生？她做了什麼信念的轉變，讓自己邁向自己人生顛峰？

她如今是，電視著名主持人、企業老闆、慈善家、黑人億萬富翁，歐普拉一句話可以影響股價大跌，被《時代雜誌》列為20、21世紀最有影響力的人。

在這邊，我想探討，歐普拉的人生故事，以及那些改變她人生的信念是什麼？以便可以給你，做自己的人生藍圖，打下重要的基礎，改變生命走向的大綱。

黑暗的童年帶來挫敗

歐普拉說：「對我的人生來說，沒有什麼是幸運的，一點也沒有。無論是恩典、祝福，還是其他的…，天意都沒有。」

歐普拉會這樣說，是源自於她的黑暗童年。

母親在20歲未婚關係中，生下了歐普拉，並到外地做洗衣工，歐普拉寄宿在祖父母家養育，小時候她沒有自己的房間和床，平常需要養牛、豬。

生活貧窮外，祖父母對於黑人女子的定義也是極為低下。

歐普拉描述小時候，祖母假日會帶她去教堂，但平時會嚴格打罵她，教她晾衣服時總告訴她，終有一天你可以在白人身邊當個好的女僕，而祖父脾氣暴躁，總會怒罵並拿起棍棒教訓祖母。

歐普拉6歲時回到母親的住處，母親易怒也不愛她，過著接濟的生活，與男友又另一兩個私生子。

母親所住的地方是個混亂的社區，歐普拉曾在叔父家9歲被自己的堂哥強姦，後來也受到親戚的多次性虐待。

歐普拉回憶起坦誠說：「我心裡覺得特別羞恥，我在無意識中老是為那些男人的行為責備自己。」

歐普拉對自己心灰意冷，也受到了周遭氣氛的影響，開始鬼混、抽菸、吸毒，歐普拉的妹妹說，國中時期的歐普拉13歲時她趁母親外出賣淫，歐普拉自己說過，曾經破壞家具只為了自己想要買一副眼鏡。

後來母親受不了，將她送到親生父親那裡，那時15歲的歐普拉發現自己懷孕，產子後兩週卻夭折。

當你覺得自己是不值得的時候，你會自暴自棄，繼續忍受那些不值得的對待。

歐普拉的靈魂挑戰，就是出生在一個「黑人女性不值得被尊重」的信念中成長，那裡注定過著貧窮、沒有價值的人生。

從最黑暗到最光明的信念轉變

她的親生父親，是個奮發向上堅強的人，經過多年的努力，娶了新的妻子也晉升為中產階級。

歐普拉失去孩子後，他告訴歐普拉說：「這是上帝給你一個新的人生開始。」

父親和她說：「有些人讓事情發生，有些人看著事情發生，有些人不懂發生了什麼事。」這段話深深觸動了歐普拉。

歐普拉暗暗做了決定，自己的人生要全部重新開始，看看自己會發生什麼事。

這是歐普拉的人生第一次巨大的靈性轉變。

歐普拉強調：「真理就是你生活中發生的孤立事件，都是為你將來的成功或失敗埋下伏筆的，你不必拘泥於你習慣的做人，和做事方式，因為誰的過去沒有犯過錯。」

當你提升意識時，你會感知到，以往那些不經意的人生片段。

如同歐普拉，想起小時候祖母帶自己上教堂，她可以朗朗上口背出那些聖經和詩歌，聖經帶給她一種堅強的意識和力量。

在10歲時，她曾經在電視上看到，一位黑人女歌手黛安娜·羅斯（Diana Ross）上台領獎。即使是黑人女性，一樣能有出頭的機會。

她感受到自己儘管經歷了混亂，自己也能成為明星，自己不只是做一個女僕，或和她母親一樣的人生。

她明白了自己的目標，就是要脫離貧困。

歐普拉說：「許多人不清楚自己的目標，如果你不清楚自己的目標，你當務之急是找到自己的目標，因為找不到目的，你將在原地彷徨困惑，所以當你能找出什麼是你應該做的時候，你越能夠快速進入你做想做的事情的狀態。」

在那之後她下意識的開始，認真唸書，繼母為她訂下的讀書計畫，她投入並勤奮向上，在學校中拿到了獎學金。

學校推廣演講社，她也積極的參加，在一次演講比賽中，她獲得了演講的獎金，這讓她開始意識到自己的天賦──靠嘴巴也能吃飯。

她放下過往的身份和歷程，不管是黑皮膚的女人，還是曾經學壞過的她，那些都不再重要。

為了讓自己擁有全新的人生，她全速前進，大腳邁開，奔向自己的新生命。 

在錯誤地方尋找愛

歐普拉並非從此以後就一路順暢，還記得她只是為了自己生命開始努力嗎？但是最深層的信念，還是沒有改掉－你不值得受尊重。

歐普拉說：「我花了很長的時間，去了解什麼是自我尊重，自己在錯誤的地方尋找愛，我想要在其他人眼裡來肯定我…」

歐普拉在自己20歲時，與一位男友相戀，但交往後對方脾氣暴躁，會惡言相向並羞辱她。

直到那一天來臨，歐普拉與男友爭吵，來到歐普拉心中最後一道防線。

男友一邊說著羞辱的話，一邊逼近她，歐普拉一邊害怕發抖一邊大喊：

「你，可以對我說那些話，但你－－絕對不可以打我！你絕對不可以打我！」

她的男友沒有打下去，但氣憤摔門離去，而那個門壓傷了她的手。

歐普拉跌坐在地上，在她前面正是一大面鏡子，她看著自己己倒在地上的身影，和瘀青紅腫的手。

她發覺，她變成小時候一直看到的艾麗絲表姐一樣的場景，只差別在，她受到的是精神上的虐待而不是肢體，可是，接下來會發生什麼事沒有人會知道。

當下她告訴自己，並做了一個決定：「我竟成了我想都沒有想過的那種女人，我一定要想辦法讓自己脫離現況。」

當你不覺得自己值得被尊重時，你會吸引到那種人，並且忍受對方對你精神虐待，口出惡言，當你覺得自己值得被尊重，你會選擇離開他們。

你值得受到尊重，你值得被好的人愛著，而不是讓自己忍受那些粗暴的語言，精神上的虐待。

當有人這樣對著你，那代表他沒有辦法給你愛，你需要讓自己離開那個現況，你的頻率會因此轉換，從此你不會再吸引這樣的人靠近你。

歐普拉說：「你期望改變外在，但外在不會改變，有時候要隔好一陣子，你才會明白──真正愛你的人是不會傷害你的。」

這是她人生第二次靈性，再次成長，選擇自己值得被尊重的人生，她不會再讓任何人這樣對待她，也不會再讓自己陷入不被尊重的狀態中。

全面開啟真實自我

面對事業的發展，歐普拉擁有堅定的信念。

歐普拉說：「不論天意如何，我不相信運氣，對於我來說，運氣就是有所準備，迎接機會降臨的那一刻，沒有運氣，是你沒有準備好，去抓住稍縱即逝的機會。」

「因此，我會對自己說，因為我緊握雙拳爆發出超我自身的力量，我已經做了多方面準備，我甚至不知道，我已經為成功做好了準備。」

高中時期的歐普拉，為自己的人生開始鋪墊，努力讀書、積極參加演講社考上大學後，大一時歐普拉獲得了電台打工的機會。

17歲時還去參加黑人小姐田納西選美冠軍，讓自己的自信大幅的提升。

歐普拉盡力的模仿那些成功者的樣子，當時最著名的主播是芭芭拉，芭芭拉有姣好的外型，冷靜而專業的播報，她希望自己也能成為主播。

大學畢業後，她如願以償，到電視台找到當主播的機會，但歐普拉總是被嫌棄，認為女人不能當主播，更何況是黑人？

主管認為歐普拉的臉型、髮型、名字，都不適宜做一個稱職的播報人員，節目組將她的名字改名為「蘇茲」，並要求她去整形。

歐普拉的聲音溫和，很像在家常閒談，播報災難新聞，會感到哀傷而哭泣，或因為好消息時而感到興奮，她無法掩蓋自己的情緒，被認為十分不專業，難以配合電視台的氣氛和節奏，80天後她被新聞台開除了。

歐普拉從自己最喜歡的主播台離開，感到相當失意。卻不知道，這正是她人生最重要的轉折點。

由於合約關係，主管決定將她調往冷門的節目，在早上5點半撥出5分鐘的採訪節目， “人們在說話”，希望歐普拉做不下去而自行離開。

歐普拉卻發現，身為主播，她需要刻意變身為芭芭拉，這讓她感到很痛苦，而在”人們在說話”的採訪裡，她反而能盡情的表達真實感情。

由於她溫暖和細膩人心的採訪，節目意外受到好評，冷門節目搖身成為熱門口碑節目。

歐普拉意識到，之前她那被開除的特質，卻在另一個地方卻是最重要的能力，她由此肯定並積極的開發自己的特質，放下那些刻板要求，而活躍於與她內在特質相同的舞台。

她致力於聆聽他人真實的感受，關注社會應該關注的方向，並給予包容與撫慰。

歐普拉說：「不要跟別人比較，你來到這個星球，是為了做自己，不是別人的模仿者，你的人生旅程就是學習如何成為真正的你，如何實現做為一個人，你最極致，最真實的自我表達，這就是你們坐在這兒的意義。」

選擇自己要走的路

受到歡迎後，引發電視台的關注，她被轉調到《芝加哥早晨》節目，在節目中，她不想再談風花雪月的題目，而是關心那些，社會需要關注且富有爭議性的題目探討。

當時的電視界風行，接露別人的隱私、羞辱來賓來娛樂觀眾，而收視率可以居高不下。

曾經有個火紅的節目，邀請夫妻檔上台談話，節目組卻私底下探詢，老公有小三，並邀請小三到節目上把話說明白。

當小三氣呼呼的上台，告知原配自己才是被愛的那個人，先生感到自己被羞辱憤怒，而老婆震驚的無法反應，因為她與觀眾，是同一時間知道小三的存在。

當時的觀眾喜歡看這種麻辣刺激的情境，很多節目都跟風模仿。公司節目企劃和她討論，是否可以做這樣的轉變，好吸引更多的觀眾？

當市場上的風氣、主流的要求，來到你面前時，你會如何回應這樣的挑戰？

歐普拉堅定的拒絕了，她不想因為收視率，轉變自己的節目走向，她心底明白，真實的她是什麼樣的人－－關注溫暖。

從主播成為脫口秀的主持人後，這讓她真正懂得，她的生命目的與自我的價值在何處。

當你面對外在的要求和風向球，你是否能堅定你自己要走的路？

《芝加哥早晨》節目並沒有因此而消失，三個月後反而轉為金牌節目，受到觀眾的支持，成為社會的一股新的力量。

後來節目甚至由半小時延長到1小時，收視率不停地往上攀升，廣受歡迎，更讓歐普拉變身為真正具有影響力的人，該節目後更名為《歐普拉脫口秀》在全國137個城市同步播出。

(阿湯哥在採訪中突然開心得跳了起來)

(瑪丹娜感謝歐普拉當初對自己的鼓勵)

歐普拉肯定自己的特質和天賦，她的人生歷程，使她更具有關懷和包容的特質，這樣的溫暖，總令她採訪的來賓，在歐普拉面前卸下防衛，講出自身脆弱，感受歐普拉撫慰的力量。

她明白電視廣播，可以成為她發展理念的重要工具，後來更把整個電視台買下自己當老闆，全力發展她的理念，她肯定了真實自我的特質與天賦，不停的由這個中心點向外擴大。

歐普拉脫口秀，曾為了美國史上最成功的脫口秀之一，她也因此在之中獲得龐大的身價，和人生最光彩耀眼的發展。

面對過往失敗的人生，歐普拉所擁有的看法：

「困難麻煩不會永遠存在，總會過去的。從失敗中學習，因為每一個失敗都是讓我們有機會調整自己的GPS，朝著正確的目標前進。」

歐普拉從黑暗走向光明，如今的歐普拉更了解內在的力量，也保持自己的熱情的去做，內心真正想要做的事業，而不再被外在動搖。

面對失敗的人生

歐普拉說：「根本沒有失敗這回事，有一個崇高的聲音，正在呼喚你的生命，你的職責是去感覺它、聆聽它、了解它。」

「有時候你沒有聆聽，你就會進入錯誤的道路，錯誤的婚姻、錯誤的兩性關係、做錯工作，但最後都還是會引導到同樣的道路，那裡沒有錯誤的道路，沒有。損失的存在，就是為了喚醒你。」

歐普拉進一步解釋：「當你感受喔不行了，到人生必須要逆轉的時刻，那就是一個內在線索。穿越困難的辦法，就是問自己，下一個對的步伐是什麼！」

在歐普拉每一次的失敗旅程中，那個貧窮的童年裡，到她轉變自己要全力發展自己，而不是就此放棄自己的人生。

從受虐的戀情中，她明白自己需要受到尊重也值的被尊重，而離開了她自以為愛但卻得不到愛的男人。

當她的上了主播台卻80天內被要求走人，走進了脫口秀的採訪中，才明白放下模仿，而真心的愛上自己的特質，人必須做出真實的自己。

歐普拉說：「我相信，生命中發生的每一個事件都有一個選擇，那就是選擇愛而不是恐懼。」

如果你可以，亞蒂絲希望你找一個歐普拉的演講來聆聽，她的堅定而溫厚的聲音，可以帶給你更多頻率，幫你的人生打下更扎實的基礎。

最後整理，歐普拉的信念：

1. 放下限制自己的身份與事件，不再去認同它們。因為誰沒有犯過錯誤？

2. 我決定自己的人生重新開始，看看會發生什麼事。

3. 我值得被尊重，被愛著，愛我的人是不會傷害我的。

4. 不需要去跟別人比，我來到這個星球，是為了做自己。（肯定你的自我特質，並從中做發展才是屬於你的真實方向）

5. 我的職責是，聆聽內在的聲音、直覺。

6. 我堅持自己所相信對的事。

7. 我從失敗中學習，調整我的人生方向。

8. 運氣就是有所準備，全力以赴，抓住機會後衝刺。

9. 生命中發生的每一個事件都有一個選擇，那就是選擇愛而不是恐懼。

以上分享，祝福大家能轉變自己人生！

亞蒂絲