冥想引導‧20分鐘
關於慈悲冥想
在這繁忙且充滿挑戰的世界中，慈悲冥想提供了一條通往內在和平與外在成功的道路。亞蒂絲引導的慈悲冥想，是一種強大的精神練習，旨在喚醒我們心中最深層的慈悲與愛。
本次冥想的設計靈感來自於蘇曼那沙拉師傅的智慧教導，他強調：
“經常實踐冥想常懷慈悲的人不需要任何護身符……不管你做什麼事都能馬到成功。”
這份教導揭示了慈悲冥想的深遠力量，它不僅能夠護佑我們，還能為日常生活中的各種努力帶來順利與成功。
練習特點：
- 強大的冥想形式： 這不僅僅是一種冥想練習，它是一種能量轉化的過程，引導我們透過慈悲來達到更高的意識狀態。
- 深入內心的旅程： 在亞蒂絲的引導下，練習者將有機會深入觀察和覺察自己的內心，即使遇到困難也能從中學習與成長。
- 持續15分鐘： 這項練習精心設計為15分鐘，既適合忙碌的生活節奏，又能夠提供足夠的時間深入冥想。
練習目標：
參與這次慈悲冥想，您將能夠：
- 喚醒內在的慈悲與愛： 通過冥想深化對自己和他人的愛，開啟一顆更加慈悲的心。
- 提升個人韌性： 學會在面對困難和挑戰時保持內心的平靜與慈悲，增強應對生活壓力的能力。
- 實現心靈的自由與解脫： 通過釋放內在的負面情緒，達到一種更加輕鬆自在、充滿喜悅的生活狀態。
點選練習亞蒂絲的慈悲冥想，開啟一段轉化自我、激發無限潛能的奇妙旅程。透過這種深刻而強大的練習，不僅能夠為自己帶來深遠的改變，也能為周圍的世界帶來正面的影響。
