會員‧睡眠冥想‧1小時‧亞蒂絲引導
這是下三輪睡眠冥想，在激活和平衡會員的下三輪：海底輪、臍輪和胃輪。這些輪位於您的下腹部至胸腔下方，分別關聯於您的生存本能、創造力與自我肯定。
►關於下三輪脈輪睡眠冥想
海底輪，或根輪，是位於您身體底部的能量中心，負責您的安全感、生存問題及基本需求。臍輪位於肚臍下方，與創造力、人際關係和情感表達相關。胃輪，或太陽神經叢輪，位於胸骨下方，代表自信、自我價值和個人力量。
透過聆聽這段冥想練習，您可以開始激活這些輪位，釋放阻礙您在這些領域發展的障礙，促進身心的和諧與健康。這些輪位的平衡對於促進情感穩定性、身心和諧以及人際關係的健康互動至關重要。
聆聽專門設計來調和和激活這些冥想的引導，可以幫助釋放儲存在這些能量中心的負面情緒和能量塊，透過聆聽從而促進潛意識能量的流動和平衡。
下三輪的健康對於維持生命的基本需求、創造性表達和自我確立至關重要。透過聆聽專門設計來激活和平衡這些輪位的睡眠冥想，始會員可以在夜間可以開始解除那些阻礙身心和諧的障礙，促進整體福祉。這個過程不僅促進個人的自我成長和發展，還能加深與周圍世界的連結，帶來更加豐富和諧的生活體驗。
