在這15分鐘的光芒療癒冥想中，亞蒂絲邀請你放下外在身分與緊繃，回到內在「純然的自己」。
從覺知呼吸與身體放鬆開始，逐步將意識帶往心底深層，感受被無條件地守護與接納，滋養每一個乾渴之處，撫平傷口。
適合任何想找回平靜、安頓心靈的時刻。
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祝福你，
我是Eydis 亞蒂絲
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在这15分钟的光芒疗癒冥想中，亚蒂丝邀请你放下外在身分与紧绷，回到内在「纯然的自己」。
从觉知呼吸与身体放鬆开始，逐步将意识带往心底深层，感受被无条件地守护与接纳，滋养每一个乾渴之处，抚平伤口。
适合任何想找回平静、安顿心灵的时刻。
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我是Eydis 亚蒂丝
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