農曆七月可以靜坐，並且這個月份的靜坐／打坐／冥想實踐是被鼓勵的。
專家指出，靜坐是可以進行的修行活動，並不會受到農曆七月的影響。相反，冥想可以幫助修行者保持內心的平靜、提升自我能量，保持正面思維和情緒可以提高自身的振動頻率，從而減少受到負面靈體干擾的可能性。
鬼月冥想的建議/什麼事不能做?
- 冥想時應保持正心正念，專注於當下，這樣可以減少外界干擾的影響，或強調調節內在，可以選擇簡單的呼吸冥想、正念冥想、簡單的靜心等等都是可行的。
- 進行冥想時需帶著尊重和謹慎，避免進行可能直接召喚或與靈魂互動的做法。
- 如果自己本身坐起來，心理會覺得罣礙、心神不寧或是雜念不斷，最好不要勉強，可以暫停冥想，改為其他形式來調節內在。
- 靜坐環境：選擇一個安靜、舒適的環境進行靜坐，避免在陰氣較重的地方，這樣可以減少外界因素的干擾，讓靜坐的效果更佳。
- 你感覺需要時，在冥想時可以設置清晰的界限（觀想一個空間保裹著自己），告訴自己不允許任何外在進入自己的空間即可。這樣可以有效地保護自己不受干擾。
鬼月應對最有效的方式之一
根據許多專家指出，最有效方法之一是提升您的振動狀態，保持你的正能量，這可能說起來容易做起來難，但這是處理不需要的幽靈活動的最佳方法。
- 冥想
- 保持善良、尊重的正向念頭
- 正面的自我肯定
- 鍛鍊身體、運動（請不要勉強自己的運動，而是帶著開心、釋放情緒的方式鍛鍊吧！）
- 自我認同
- 自愛、自信、自尊
- 自我照顧（你自己的飲食起區、內在感受）
- 相信你的直覺
- 不要和消極的人在一起
- 關愛自己、關懷他人、關愛社會、關懷世界
- 充足的睡眠
- 減少（負）壓力
- 確保您遵循自己的心和願望
- 幫助他人
- 限制貪婪和嫉妒
- 停止消極的自言自語
- 設定健康的界線（生活、愛、事業和自我）
- 吃健康食品
- 不要使用酒精或其他興奮劑
- 減少螢幕時間
- 更少的社群媒體時間
- 置身於大自然之中
