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冥想引導：斷捨離‧心靈整理術‧放下陳舊‧展開新的循環(新年冥想)

幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。

公開‧冥想引導‧15分鐘

斷捨離冥想練習放下釋放清理整理自己新年冥想
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幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環~ 心靈斷捨離意味著：

「斷絕」迷惑和困擾，

「捨棄」不需要的部分，

「脫離」束縛，即消除、減少、 切斷內心對問題的執念， 自己思考、感受，自行

「選擇·決斷」，關注當下。

－－－山下英子

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