公開‧冥想引導‧15分鐘
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環~ 心靈斷捨離意味著：
「斷絕」迷惑和困擾，
「捨棄」不需要的部分，
「脫離」束縛，即消除、減少、 切斷內心對問題的執念， 自己思考、感受，自行
「選擇·決斷」，關注當下。
－－－山下英子
冥想引導：斷捨離‧心靈整理術‧放下陳舊‧展開新的循環(新年冥想)
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環。
公開‧冥想引導‧15分鐘
幫助你斷捨離陳舊的心靈負擔 為自己新的一年展開新的循環~ 心靈斷捨離意味著：
「斷絕」迷惑和困擾，
「捨棄」不需要的部分，
「脫離」束縛，即消除、減少、 切斷內心對問題的執念， 自己思考、感受，自行
「選擇·決斷」，關注當下。
－－－山下英子
