自愛自信
無法愛自己的人‧到哪裡都找不到愛。透過冥想喚醒自信、自愛、自尊恢復你的本質。
豐盛富足
重新發現內在豐盛,連結富足之力。
睡前冥想引導:我是有錢人,超級自我肯定句(金錢豐盛與富足財富冥想)
睡前版本20分鐘的冥想引導亞蒂絲引導,透過強力的自我肯定句幫助你內化「我是有錢人」的心態。
冥想引導:我是有錢人,超級自我肯定句,早上白天聽、運動走路聽(金錢豐盛與富足財富冥想)
20分鐘的冥想引導亞蒂絲引導,透過強力的自我肯定句幫助你內化「我是有錢人」的心態。適合在早晨或運動時聆聽,激發正能量增加豐盛狀態。
冥想引導:30分鐘睡前金錢感恩,改變你的金錢運!
21天睡前感恩金錢冥想,通過強化您對金錢的感恩態度,你能改變你的金錢運勢。
焦慮壓力‧情緒
透過釋放冥想系列‧幫助自己做情緒釋放,恢復平靜
正念.身體掃描
將注意力集中在當下‧內在靜心安定於身體之中‧調節內在狀態
睡前冥想:15分鐘身體掃描,清空雜念放鬆身體
正念身體掃描系列‧15分鐘快速幫助身體紓解壓力,靜心、助睡。
正念冥想:30分鐘身體掃描引導,加長版,全面減壓放鬆
30分鐘,可適用於午休、睡覺、放鬆減壓恢復身體疲勞健康都可以使用的版本。
睡眠助睡
超過90萬次觀看,聆聽者快速入睡法,亞蒂絲女聲夜間引導‧幫助你擺脫失眠的痛苦
早晨冥想
晨練人喜愛的冥想引導‧幫助你以最佳狀態邁向一天的旅程
身體健康冥想
冥想引導:當下的力量,德國艾克哈特托勒
本篇源自世界著名的德國心靈導師艾克哈特托勒當下的力量的教悔,透過亞蒂絲引導帶領你放下焦慮與煩惱,你並不等於你的大腦,敞開意識的光,深深地進入當下,學習臨在的狀態。
冥想引導:自愛宣言,增強你的配得感
透過自愛宣言正向肯定語句,引導你重塑自我,提升你的配得感,增強自尊與自信。每天的練習將幫助你以愛與和諧看待自己,培養內心的平靜與力量。
冥想引導:當下的力量,德國艾克哈特托勒
本篇源自世界著名的德國心靈導師艾克哈特托勒當下的力量的教悔,透過亞蒂絲引導帶領你放下焦慮與煩惱,你並不等於你的大腦,敞開意識的光,深深地進入當下,學習臨在的狀態。