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亞蒂絲冥想

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亞蒂絲冥想頻道

歡迎來到亞蒂絲冥想 — 台灣最具影響力的冥想頻道之一。
亞蒂絲冥想致力於通過冥想內容幫助你釋放壓力、增強動力，實現內心的平靜、豐盛。頻道特色包括個性化經驗分享、多樣化冥想內容和獨特的冥想音樂。歡迎訂閱，讓亞蒂絲陪伴你一起成長與保持內在的豐盛！

當你感到低潮、低落、焦慮、壓力或失眠時，我們的冥想頻道是你的心靈避風港。透過亞蒂絲深度冥想引導與舒緩的音樂，致力於幫助你找到內心的平靜與力量。無論面臨什麼挑戰，這裡都是你放鬆、重拾能量與平衡的地方，讓每一天都能以更清晰、更平和的心境迎接新的開始。
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About Eydis

亞蒂絲，10年以上冥想引導老師，中文冥想Youtuber
《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》的作者，書中紀錄了她的內心旅程和療癒的方法。
製作出超過200部冥想引導、音樂，訂閱人數超過18萬人，總收看次數超過2800萬，每月100萬以上的觀看次數。
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探索冥想

提升你的自愛與自信，重新找回內在力量
冥想主題

冥想主題

亞蒂絲冥想主題著重於促進心靈的全面發展和自我療癒，涵蓋了多種主題，每個主題都旨在引導您更深入地了解自己的內在世界，幫助您建立更積極、健康的心態。

冥想引導

冥想引導

以不同技巧來適應聽眾的多元需求：沉思靜觀、呼吸、觀想視覺化、正念、肯定語、動態的各類引導，來幫助你在各種情境下調節內在精神、進入放鬆平靜的引導。

冥想音樂

冥想音樂

冥想音樂專為深層放鬆和內在平靜設計的，創造出一個寧靜而祥和的聽覺空間，幫助聽眾紓壓、放鬆身心，降低自律神經、腦波頻率調整，尋找到一種內在的平衡感。

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你每晚的冥想陪伴

透過手機隨時隨地陪伴你，訪問亞蒂絲頻道的線上引導冥想、冥想音樂。請成為會員並享受無限制的訪問亞蒂絲的睡眠冥想，根據研究在入睡期間聆聽，是大腦轉換潛意識改變自我、快速入睡的最佳方式。
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來自聆聽者的評論

推薦

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冥想後身體打開了

亞蒂絲她的冥想非常強大，真的做到手腳心都流汗，暖暖的，好舒服，感恩這個頻道！有些人可能還感受不到，你們的身體是逐步地打開，我是花了兩年才感應到的。大家練習加油！
＠Chilai*

時間不長卻已經收穫良多

之前因為從小內在小孩有因原生家庭及後來的情感創傷牽制著，常會被限制信念局限住想法產生不好的情緒，因住也做不出對自己好的判斷，沒有釋放的過程所以整個人也偏負面。接觸冥想習慣後，心裡有更踏實接納自己，覺得幸福感有增加。從接觸老師的頻道以來，時間雖然不長，但收獲良多，希望大家都可以有所收穫。願恩宇宙也感謝老師製作音頻協助大家療癒。
＠GOJunlno*

亞蒂絲是我人生十字路口的禮物

認真聽完整個冥想引導的過程且確定加入每天規律的功課裡，對我的經驗值來說，真是出奇地合拍！亞蒂絲親切而平實的聲調，很像是身邊熟悉的朋友或同儕輩，在這段冗長又充滿不確定、需要時刻覺察身心的沉潛日子裡，感謝亞蒂絲的聲調再度帶領我進入另一悠然且平靜的維度中，成為我在人生十字路口的一份禮物之一。
＠xiangfu**

負面情緒快速平靜下來

本來因為工作上被陷害，我氣到發抖，稍早邊聽，邊思考，邊看書，我發現在一個小時裡，我慢慢的靜下心來，認真思考書的內容可以如何幫助我調整思維邏輯。等一個小時後，書邊看邊畫重點快30頁，對被陷害的事完全看開，不怎麼帶負面情緒能量，反而對我看30幾頁的書思考的調整方向，感到興致勃勃超級有方向。感恩亞薪絲老師分享多元的能量，協助我調整穩定能量。
＠Annielin**

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