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亞蒂絲冥想

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亞蒂絲冥想頻道

歡迎來到亞蒂絲冥想 — 台灣最具影響力的冥想頻道之一。
亞蒂絲冥想致力於通過冥想內容幫助你釋放壓力、增強動力,實現內心的平靜、豐盛。頻道特色包括個性化經驗分享、多樣化冥想內容和獨特的冥想音樂。歡迎訂閱,讓亞蒂絲陪伴你一起成長與保持內在的豐盛!

當你感到低潮、低落、焦慮、壓力或失眠時,我們的冥想頻道是你的心靈避風港。透過亞蒂絲深度冥想引導與舒緩的音樂,致力於幫助你找到內心的平靜與力量。無論面臨什麼挑戰,這裡都是你放鬆、重拾能量與平衡的地方,讓每一天都能以更清晰、更平和的心境迎接新的開始。
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About Eydis

亞蒂絲,10年以上冥想引導老師,中文冥想Youtuber
《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》的作者,書中紀錄了她的內心旅程和療癒的方法。
製作出超過200部冥想引導,訂閱人數超過14萬人,總收看次數超過2800萬,每月100萬以上的觀看次數。
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探索冥想

提升你的自愛與自信,重新找回內在力量
冥想主題

冥想主題

亞蒂絲冥想主題著重於促進心靈的全面發展和自我療癒,涵蓋了多種主題,每個主題都旨在引導您更深入地了解自己的內在世界,幫助您建立更積極、健康的心態。

冥想引導

冥想引導

以不同技巧來適應聽眾的多元需求:沉思靜觀、呼吸、觀想視覺化、正念、肯定語、動態的各類引導,來幫助你在各種情境下調節內在精神、進入放鬆平靜的引導。

冥想音樂

冥想音樂

冥想音樂專為深層放鬆和內在平靜設計的,創造出一個寧靜而祥和的聽覺空間,幫助聽眾紓壓、放鬆身心,降低自律神經、腦波頻率調整,尋找到一種內在的平衡感。

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你每晚的冥想陪伴

透過手機隨時隨地陪伴你,訪問亞蒂絲頻道的線上引導冥想、冥想音樂。請成為會員並享受無限制的訪問亞蒂絲的睡眠冥想,根據研究在入睡期間聆聽,是大腦轉換潛意識改變自我、快速入睡的最佳方式。
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來自聆聽者的評論

推薦

Comment Deco

冥想後身體打開了

亞蒂絲她的冥想非常強大,真的做到手腳心都流汗,暖暖的,好舒服,感恩這個頻道!有些人可能還感受不到,你們的身體是逐步地打開,我是花了兩年才感應到的。大家練習加油!
@Chilai*

時間不長卻已經收穫良多

之前因為從小內在小孩有因原生家庭及後來的情感創傷牽制著,常會被限制信念局限住想法產生不好的情緒,因住也做不出對自己好的判斷,沒有釋放的過程所以整個人也偏負面。接觸冥想習慣後,心裡有更踏實接納自己,覺得幸福感有增加。從接觸老師的頻道以來,時間雖然不長,但收獲良多,希望大家都可以有所收穫。願恩宇宙也感謝老師製作音頻協助大家療癒。
@GOJunlno*

亞蒂絲是我人生十字路口的禮物

認真聽完整個冥想引導的過程且確定加入每天規律的功課裡,對我的經驗值來說,真是出奇地合拍!亞蒂絲親切而平實的聲調,很像是身邊熟悉的朋友或同儕輩,在這段冗長又充滿不確定、需要時刻覺察身心的沉潛日子裡,感謝亞蒂絲的聲調再度帶領我進入另一悠然且平靜的維度中,成為我在人生十字路口的一份禮物之一。
@xiangfu**

負面情緒快速平靜下來

本來因為工作上被陷害,我氣到發抖,稍早邊聽,邊思考,邊看書,我發現在一個小時裡,我慢慢的靜下心來,認真思考書的內容可以如何幫助我調整思維邏輯。等一個小時後,書邊看邊畫重點快30頁,對被陷害的事完全看開,不怎麼帶負面情緒能量,反而對我看30幾頁的書思考的調整方向,感到興致勃勃超級有方向。感恩亞薪絲老師分享多元的能量,協助我調整穩定能量。
@Annielin**

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